Marko
Coaching-Plätze im September: September: noch 3 von 5 Plätzen frei, danach Warteliste
🎯 Selbst über 30 kg abgenommen

Video folgt
2:17 Min · Markos Video

Gratis dazu: mein Kochbuch „Abnehmen ohne Verzicht“

Kennst du das?

Kommt dir das bekannt vor?

Du hast schon so viele Diäten angefangen, dass du sie nicht mehr zählen kannst. Am Anfang läuft es, die ersten Kilos gehen runter. Dann kommt der Hunger, ein stressiger Monat, ein Urlaub. Und ein paar Wochen später ist alles wieder drauf, manchmal sogar mehr.

Irgendwann glaubst du, das Problem bist du. Bist du nicht. Dir hat nie die Disziplin gefehlt. Dir hat ein Plan gefehlt, der zu deinem Leben passt, und jemand, der dranbleibt, wenn es mal nicht läuft. Genau das hab ich selbst jahrelang erlebt.

Marko beim Training

„Du bist der Beweis dafür, dass es klappen kann.“

Kommentar unter meiner Abnehm-Story
Marko beim Training

„Du bist der Beweis dafür, dass es klappen kann.“

Kommentar unter meiner Abnehm-Story
Warum ich

Warum ausgerechnet bei mir?

Weil ich jeden Fehler, den du gerade machst, selbst gemacht habe. Ich war mein Leben lang übergewichtig. Ich kenne das Hungern, die verbotenen Lebensmittel und den Montag, an dem alles wieder von vorn beginnt.

Heute bin ich über 30 Kilo leichter. Ich coache, weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn dir niemand sagt, woran es wirklich liegt.

Marko vorher
Marko heute
Marko beim Training
Marko beim Training
Marko beim Training
Marko beim Training
So läuft’s ab

So kommst du in drei Schritten ans Ziel

1

Du bewirbst dich.

Ein paar kurze Fragen, zwei Minuten. Danach weiß ich, wo du gerade stehst.

2

Ich baue deinen Plan.

Ernährung und Training, passend zu deinem Job, deiner Familie und deinem Hunger.

3

Wir bleiben dran.

Jede Woche schaue ich mir deinen Fortschritt an und passe an, bis du dein Ziel erreichst.

Aus eigener Erfahrung

Jedes Problem, das auf dich zukommt, hab ich selbst schon gelöst.

Du wirst nie wieder ratlos sein.

Marko
Maksim Coaching

Das kannst du erwarten

Für dich, wenn du dauerhaft abnehmen willst und einen Weg brauchst, der mit Job, Familie und echtem Hunger klarkommt.

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Marko heuteHeute
Über 30 kg abgenommen

Meine Geschichte

Ich war mein Leben lang übergewichtig. Ich habe mehr Diäten ausprobiert, als ich zählen kann. Jede hat eine Weile funktioniert, doch keine hat gehalten.

Irgendwann hatte ich durch „Zufall“ über 30 Kilo abgenommen.

Drei Jahre später war alles wieder drauf. Und sogar mehr.

Nicht, weil ich zu schwach war, sondern weil mein Plan nur funktioniert hat, solange in meinem Leben nichts dazwischenkam.

Der Wendepunkt kam, als ich aufgehört habe, mein Leben um eine Diät zu bauen, und angefangen habe, meine Abnehmreise um mein Leben zu bauen. Abnehmen muss ein Lifestyle sein, kein Zwang.

Deshalb darfst du Pizza essen. Du darfst Burger essen. Du darfst Pommes essen. Und nichts davon wird dich von deinem Ziel abhalten.

In meinem Coaching baue ich dir mein Maksim-System um dein Leben herum, sodass du nie wieder Probleme mit Übergewicht haben wirst.

Vorher · Heute Marko vorher und heute
Gratis zu deinem Coaching

Mein Kochbuch bekommst du dazu

Kochbuch-Cover „Abnehmen ohne Verzicht“ von Marko Maksim

„Abnehmen ohne Verzicht“ mit den Rezepten, nach denen ihr mich in den Kommentaren am häufigsten gefragt habt. Satt werden, Kalorien im Griff, kein Extra-Kochen für die Familie.

Im Coaching warten Hunderte weitere Rezepte auf dich, eingebaut in einen Plan, der auf dich abgestimmt ist.

Noch Fragen?

Häufige Fragen

Ich arbeite Vollzeit und hab Familie. Wie soll das in meinen Alltag passen?

Genau dafür ist der Plan da. Er richtet sich nach deiner Woche, nicht deine Woche nach ihm. Du kochst ein Essen, das die ganze Familie mitisst, und bekommst Rezepte, die unter der Woche ohne großen Aufwand auf dem Tisch stehen. Wer Schicht arbeitet oder viel unterwegs ist, bekommt Mealprep zum Vorbereiten und Mitnehmen.

Muss ich hungern oder auf alles verzichten?

Nein. Hungern ist der Grund, warum die meisten Diäten nach kurzer Zeit wieder enden. Wir arbeiten mit Essen, das groß auf dem Teller liegt und trotzdem ins Defizit passt: viel Protein, viel Volumen, Rezepte, die du von meinem Kanal kennst. Und die Pizza zwischendurch ist eingeplant.

Ich hab es schon so oft versucht. Warum sollte es diesmal klappen?

Weil du diesmal keinen Plan bekommst, der für alle gemacht ist. Der Unterschied kam bei mir erst, als mein Essen zu meinem Leben gepasst hat. Genau das baue ich für dich, mit einer Erfolgskontrolle jede Woche. Dein Wille war nie das Problem.

Was kostet das Coaching?

Das hängt von der Laufzeit ab, die genauen Zahlen bekommst du im Chat. Was für dich passt, besprechen wir persönlich, bevor du irgendetwas entscheidest.

Wie lange dauert das Coaching?

Das legen wir gemeinsam fest, abhängig von deinem Ziel. Wer mehr abnehmen will, braucht mehr Zeit, und das ist in Ordnung. Wichtig ist, dass das Ergebnis bleibt.

Wie läuft die Betreuung konkret ab?

Über die App. Dort findest du deinen Plan, deine Rezepte und deine wöchentliche Erfolgskontrolle. Ich schaue mir deine Werte an, gebe dir Feedback und passe den Plan an, wenn etwas nicht passt.

Wie viel Zeit muss ich pro Woche investieren?

Weniger, als du denkst. Die Rezepte sind alltagstauglich, das Training passt in deine Woche, und die Erfolgskontrolle dauert nur ein paar Minuten.

Brauche ich ein Fitnessstudio?

Nein. Dein Trainingsplan richtet sich danach, wo und wie du trainieren kannst, ob im Studio oder zuhause.

Muss ich Kalorien zählen und alles abwiegen?

Am Anfang hilft es, ein Gefühl für Portionen zu bekommen. Das Ziel ist aber, dass du irgendwann ohne Waage weißt, was auf deinen Teller gehört.

Was ist, wenn ich im Urlaub bin oder eine Woche aus der Reihe tanze?

Dann passen wir den Plan an. Eine Woche ohne Plan ist kein Rückfall, und du fängst nicht wieder bei null an.

Ich habe Unverträglichkeiten oder esse vegetarisch. Geht das trotzdem?

Ja. Ich baue deinen Plan um das, was du isst und verträgst, nicht umgekehrt.

Wie schnell sehe ich erste Ergebnisse?

Viele merken schon in den ersten Wochen, dass sie satter sind und weniger Heißhunger haben. Wie schnell die Waage folgt, ist individuell. Deshalb schauen wir jede Woche gemeinsam drauf.

Was passiert nach dem Coaching?

Du nimmst alles mit, was du gelernt hast: wie du isst, wie du planst und wie du nach einer schlechten Woche weitermachst. Genau darum geht es, dass du es danach alleine kannst.

Maksim Coaching

Finde in zwei Minuten heraus, ob das Coaching zu dir passt.

Ich betreue jeden Monat nur wenige Leute, weil wöchentliche Erfolgskontrollen echte Zeit brauchen.

Dauert 2 Minuten. Du gehst keine Verpflichtung ein.

Im September sind noch 3 von 5 Plätzen frei, danach Warteliste.
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